生姜とヨーグルト

季節の変わり目のむくみ対策ってみなさんはどうしているのでしょう。

いきなりだったんですが、今日のコラムでそんな話題が出て、ネットでいろいろ検索していたらむくみの対策についていろいろわかったんだよね。

むくみは血行不良が原因だと思ったけど、腸の働きが悪くなったり、自律神経の乱れだったり季節の変わり目には様々なものが原因になりえるんだってね。

そのサイトでは生姜とヨーグルトがむくみに効果があると書いてあったけどその組み合わせは原因になりえるものすべてに効果のある食材の組み合わせなんだって。

しかも生姜をすりおろして、ヨーグルトに混ぜるだけでいいっていうお手軽さも受けてすぐにでもできそうなところもいい感じ。

これなら私でもできそうな感じ♪

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