乳酸菌だけを体内に取り入れる

乳酸菌は胃酸や胆汁に触れると存在することが難しくなるため、
腸まで到達させることは困難です。


サプリメントは、乳酸菌を腸まで届けることができるといいます。


一般的な食材でも、例えばヨーグルトなどに乳酸菌はたくさん存在しています。


腸内では、死んだ乳酸菌を餌にして善玉菌が増殖する性質があるためです。


ヨーグルトが腸内環境の改善に効果的なのは、こういった仕組みからです。


効果をアップさせるにはかなりの量を食べなければなりませんし、
脂肪も多く摂ることになってしまいます。


サプリメントの利点は、わずかな量で多くの乳酸菌を補給できることや、
乳脂肪分を避けて乳酸菌だけを体内に取り入れることができる点です。

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