ローフードって何?

ローフードで痩せられるって聞いたことありませんか?
でもローフードって何?っていう人も多いと思います。


ローフードとは、「生の食べ物」ということでう食材に熱を通さず
生のまま食べる食事方法のことです。


だからといって、何でもかんでも生だったらいいというわけではなく、
肉や魚・卵といった動物性の食品は控えた、野菜中心の食生活が基本です。


毎日は辛くても、週末だけ頑張ればキレイに痩せられそうな気がしませんか?
★ローフードのいいところ
酵素がたっぷりとれて代謝の働きが高まります。


体内の老廃物が排出されやすくなる
栄養素がしっかりとれるので少量でも満足できるようになる
酵素が増えると代謝があがって太りにくい身体にかわるんです♪
腸内環境もキレイになって痩せやすくなる&お肌もキレイに。


いいことづくし!
週末だけ!夜だけ!でも体質改善になりますよ。

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